日本のサプリを薬局で買うと異状に高く、各成分の含有量も大変少ない。
そこで私はアメリカ産のサプリを何人かで共同購入している。
現在多く使用しているのはカル社のメガマルチビタミンミネラルだが現在の各成分は
ビタミンA、B,C,Dあたりだけを見ても大変な量の違いで、大きく飲みにくいが、どれも1ヶ月分1000円ほど、手頃で色んな成分が豊富なので愛用している
KAL社1粒あたり
ビタミンA 25000IU(天然パルミチン酸レチノール/ベータカロチン60%)
ビタミンC 250mgビタミンCサポートベース 40mg
ビタミンB1 75mg
ビタミンB2 75mg
ビタミンB6 75mg
ビタミンB12 75mcg
ビタミンD3 400IU
ナイアシン 75mg(ナイアシンアミド)
ビオチン 75mcg
日本のDHCでは1粒(内容量350mg)あたり
β-カロテン〈ビタミンA効力1,500IU〉5400μg
ビタミンC 100mg、
ビタミンB1 2.2mg、
ビタミンB2 2.4mg、
ビタミンB6 3.2mg、
ビタミンB12 6μg
ビタミンD<ビタミンD3>〈200IU〉5μg、
ナイアシン 15mg、
ビオチン 45μg、
と何十倍の差である3年前にKAL社が内容量をさらに,3倍近くに増量し 現在の量となっていたが・・・
私は全て許容限度内に入っている事から、まったく気にはしていなかった
しかし病気の宝庫Mさんが最近の血液検査の結果を持ってきた少し肝機能があがっているように見える。血糖値やコレステロール、CPK、ALPも上がっている少し心配だ。